A PROPOS DE SOI
PARCE-QU’IL EST VITAL DE PRENDRE DU TEMPS POUR SOI... PENSEZ A VOUS !
stress
positif - burn-out - bien-être - confiance en soi - image de soi - bienveillance - pleine conscience - méditation - instant présent - respirer - concentration - se recentrer - se
détendre
GESTION DU STRESS
Parce que nous avons tous besoin (à des degrés différents) de récupérer mentalement, physiquement ou les deux.
Peut-être aussi de faire le point sur son activité, son environnement, sur sa vie, sur soi .
Gérer le stress au travail.
"je cogite" ?
PREVENIR . REAGIR . REBONDIR
La nécessité de
souffler, de se libérer, de reprendre les rênes.
Ou tout simplement de maintenir son état habituel et de se
ressourcer.
PREVENIR...
BURN-OUT . BORE-OUT . BROWN-OUT
Supprimer la cause
Le stress inutile
Déverrouiller ses mécanismes d’adaptation. Savoir se retirer...
SE FAIRE PLAISIR !
Parce qu'il est toujours temps et possible de vraiment ... PENSER A SOI !
IMAGE DE SOI
Paul Schilder invente l'expression
« Image du corps » en désignant par là une représentation à la fois consciente et inconsciente du corps.
L'expression ne désigne pas seulement une connaissance physiologique, mais renvoie également au concept de désir et à la signification sociale du corps.
« L’image du corps désigne les perceptions et représentations mentales que nous avons de notre corps, comme objet physique mais aussi chargé d’affects. Elle est l’aspect imageant du corps et appartient à l’imaginaire, à l’inconscient, avec comme support l’affectif.
L’image du corps est la première représentation inconsciente de soi, représentation qui prend le corps comme principe unificateur, qui délimite le dedans et le dehors. »
Paul Schilder (1968).
CONFIANCE EN SOI
La confiance en soi traduit, sous forme d'un sentiment, deux notions qui, à les regarder de plus près, peuvent apparaître fondamentalement différentes:
1. La confiance en soi exprime souvent le sentiment d'être à la hauteur de la tâche à accomplir. Ici la confiance traduit le sentiment qu'éprouve une personne qui possède de bonnes capacités d'expression, d'adaptation ou de maîtrise face à une tâche donnée, et inversement dans le manque de confiance en soi.
2. Un autre sentiment que traduit la confiance en soi est celui d'être soi-même. Ici la confiance en soi se traduit, d'un point de vue psychanalytique, par le développement d'un "MOI" suffisamment fort et souple. Se sentir libre et autonome dans ses choix et ses actes, capable d'oser même si l'on ne maîtrise pas tout, d’agir sans être certain du résultat.
Le manque de confiance en soi se manifeste sous la forme de différents complexes.
